تفاوت اعتماد به نفس و عزت نفس چیست؟ “4 تفاوت اساسی”
تفاوت اعتماد به نفس و عزت نفس چیست؟:مقدمه
اعتماد به نفس و عزت نفس دو اصل مهم در موفقیت و روانشناسی در دنیای امروز هستند. کسی که اعتماد به نفس و عزت نفس نداشته باشد، از رسیدن به موفقیت در زندگی جا خواهد ماند، مردم به همین سبب به دنبال افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس هستند. اما شما اول باید بدانید عزت نفس و اعتماد به نفس چیست، و تفاوت اعتماد به نفس و عزت نفس را بدانید.
این دو واژه مهم در علم روانشناسی و توسعه فردی گاها توسط مردم اشتباه تعریف می‌شوند و بسیاری از مردم تفاوت عزت نفس و اعتماد به نفس را نمیدانند.
اهداف اصلی این مقاله: عزت نفس چیست؟، اعتماد به نفس چیست؟، تفاوت اعتماد به نفس و عزت نفس، راه های افزایش اعتماد به نفس و راه های افزایش عزت نفس.
عزت نفس چیست؟: عزت نفس چه تاثیری در زندگی ما دارد
هر فردی در زندگی نیاز به احترام دارد. اما این احترام حتما حتما نباید از جانب دیگران باشد بلکه مهمتر از احترام گزاشتن دیگران به شما، این است که خودتان به خویش احترام بگزارید.
عزت نفس به معنای ساده: یعنی احترام گزاشتن و ارزش والا دادن به خود در زندگی است. کسی که برای خودش ارزش قائل نیست نیز در انجام کارهای مهم به خودش اطمینان کامل ندارد و در نتیجه به موفقیت نخواهد رسید.
فردی که دارای عزت نفس خوب است، چه در موفقیت ها و چه در شکست ها برای خود احترام قائل است و خود را دائم سرزنش نمیکند.
عزت نفس چه تاثیری در زندگی ما دارد؟
مهمترین تاثیر عزت نفس در زندگی تاثیر در سلامت روان ماست. کسی که از عرت نفس برخوردار است در روابط اجتماعی خد راحت است و دچار تحقیر توسظ دیگران نخواهدشد. همچنین فرد دارای عزت نفس در گفتگو بهتر عمل مبکند و باعث علاقه پیدا کردن بقیه نسبت به او میشود.
مهمتر از آن باعث ارائه خروجی کار بهتر میشود، ببه سبب اینکه او به خودش اطمینان دارد.
اعتماد به نفس چیست؟: به خودتان اطمینان داشته باشید
اگر میخواهید کاری را به نحو احسنت انجام دهید، باید به خودتان اعتماد کامل داشته باشید و بدانید که از توانایی های لازم برای انجام آن کار برخوردار هستید و میتوانید. این دقیقا همان اعتماد به نفس است.
اعتماد به نفس به زبان ساده: به اطمینان کامل و مهارت های لازم در انجام کار های مختلف میگویند. اعتماد به نفس بر اثر تجربه و تمرین های مداوم برای کسب توانایی انجام کاری بدست می‌آید.
به طور مثاله: کسی که سخنرانی را تمرین کرده و میداند که چه بگوید و از خودش مطمئن است که سخن هایش برای افراد بسیار مفید است. دارای اعتماد به نفس است و در نتیجه سخنرانی خوبی ارائه میدهد.
کسی که دارای عزت نفس است. عاشق خودش است.
اعتماد به نفس چه تاثیری در زندگی ما دارد؟
مهمترین تاثیر اعتماد به نفس در زندگی در تایین موفقیت ما در انجام کار های روزمره است. کسی که اعتماد به نفس دارد به خود اطمینان نیز دارد و خودش را وارد کارها و چالش های بزرگ میکند زیرا دارای توانایی های کافی هست و به خود اعتماد دارد.
معمولا کسی که اعتماد به نفس ندارد به موفقیت هم نخواهید رسید. پس افزایش اعتماد به نفس را جدی بگیرید.
تفاوت عزت نفس و اعتماد به نفس: 4 تفاوت اصلی
مهمترین تفاوت این دو واژه این است که عزت نفس به احساس خود دوستی و ارزش قائل شدن برای خود میگویند در صورتی که اعتماد به نفس به اطمینان و داشتن توانایی در یک کار یا خوزه میگویند. حال که با تعریف اینن دو واژه و تفوات در تعریف آنها آشنا شدید، به 4 تفاوت اعتماد به نفس و عزت نفس میپردازیم:
1. اعتماد به نفس مهارت ها بستگی دارد اما عزت نفس خیر:
اعتماد به نفس به مهارت ها و توانایی هایی که یک فرد در یک حوزه دارد بستگی دارد و عامل دیگر اعتماد به نفس تجربه است.
اما عزت نفس به احساس ارزشمندی و عاشق خود بودن بستگی داردو به مهارت ها و موفقیت ها بستگی ندارد و بر اثر تجربه بدست نمیاید بلکه بر اثر تمرین های اصولی انجام میشود.
برای اینکه عاشق خود باشید میتوانید مقاله چطور عاشق خودم باشم را مطالعه کنید
2. تاثیر موفقیت و شکست ها در اعتماد به نفس و عزت نفس:
کسی که دارای عزت نفس است شکست ها و موفقیت ها در فعالیت های او تاثیر ندارد، زیرا او در صورت شکست و موفقیت دارای روحیه ارزشمندی نسبت به خود بوده است، و اگر دچار شکست شود خود را سرزنش نمیکند.
اما در اعتماد به نفس شکست میتواند در روحیه فرد بسیار تاثیر بزارد. پس بهتر است فرد هم دارای اعتماد به ننفس و عزت نفس باشد.
3. پایدار بودن این دو ویژگی:
اعتماد به نفس بر اثر شکست ها و موفقیت ها و فراز و نشیب های زندگی تغییر میکند و معمولا اگر روی داشتن اعتماد به نفس کار نشود، پایدار نخواهد بود.
اما کسی که دارای عزت نفس است، در تمام سرایط زندگی خود را ارزشمند میداند و معمولا این ویژگی پایدار تر است.
4. تاثیر گزاری اطرافیان:
اکثرا دیگران در اعتماد به نفس تاثیر گزارند، مثلا اگر شخصی از شما تعریف کند، اعتماد به نفستان افزایش خواهد یافت.
اما عزت نفس فقط به خودتان بستگی دارد و دقیقا برعکس اعتماد به نفس است. اگر کسی شما را مسخره یا سرزنش کرد و شما از خود دلسرد نشدید یعنی دارای عزت نفس هستیید.
راه های افزایش اعتماد به نفس:
- تمرین مستمر: شما باید برای افزایش اعتماد به نفس مهارت های خود را افزایش دهید، تا به خودتان اطمینان کنید
- پاداش گزاری: برای دستاورد های کوچک و بزرگ خود پاداش تایین کنید تا بعد انرژی مثبتی دریافت کنید
- تجسم ذهنی مثبت: موفقیت های خود را تجسم کنید تا اعتماد به نفس شما افزایش یابد.
- خواندن کتاب اعتماد به نفس یک ابر قدرت که بهترین کتاب ر زمینه تقویت اعتماد به نفس است که میتوانید با ارزانترین قیمت تهیه نمایید و اعتماد به نفستان را برای رسیدن به موفقیت افزایش دهید.
راه های افزایش عزت نفس:
- پذیرش خود: خود را همانگونه که هستید بپذیرید و عاشق خود باشد
- قدر دان خود باشید: خود را دوست داشته باشید و بایت دستاورد هایتان خود را تشویق کنید
بخش پایانی:
اگر میخواهید به موفقیت برسید باید عزت نفس و اعتماد به نفس که دو رکن اصلی توسعه فردی و روانشناسی است را تقویت کنید. که این کار با تمرین های مستمر انجام میشود.
عزت نفس باعث سلامت روانی و روابط اجتماعی مطلوب میشود و در آن سو اعتماد به نفس باعث موفقیت در تمام کارها میشود. در این مقاله سعی کردم تفاوت اعتماد به نفس و عزت نفس را به خوبی بیان کنم و راه های افزایش این دو اعنصر را به شما بگویم.
