کتاب سی روز : عادات خود را تغییر دهید

درباره کتاب 30 روز

موفقیت به چه معناست؟ چطور میتوانیم مانند افراد موفق شویم ؟ چه کار بزرگی در زندگی انجام دهم تا به موفقیت برسم ؟ و …

احتمالا تا به حال شما هم از این دست سوالات را از خودتان پرسیده اید اما به جواب درستی برای آنها دست پیدا نکردید .

پس خبر خوبی برایتان دارم ، چون مارک رکلاو در کتاب سی رو ف به خوبی به این سوالات جواب میدهد.

مارک رکلاو این کتاب را طوری طراحی کرده است که شما با کمک آن می توانید به زندگی موفق تر ، شادتر و ثروتمند تری دست پیدا کنید

مسیر اصلی این کتاب برای دست یابی به اهدافتان ، تغییر و بهبود عادات با گام های کوچک و مستمر است

 رکلاو به شما نکات و تمرین های اثبات شده ای می‌آموزد تا بتوانید با استفاده از آنها ، به بهترین شکل زندگی خود را دگرگون کنید

مفاهیم کتاب 30 روز

1. تغییر عادات: همانطور که میدانید عادت ها ، اتم های سازنده زندگی ما هستند . پس بسیار مهم است که بتوانیم عادت های خوب را در خود ایجاد ، و عادت های بد را از بین ببریم
2. اهمیت و انجام اقدامات روزانه : اگر بطور روزانه ، تنها 10 دقیقه از وقت خود را صرف مطالعه یک کتاب آموزنده کنید ، در عرض یک ماه متوجه میشوید که همان ده دقیقه ها توانسته است علم جدیدی را به شما اضافه کند و سبک زندگی شما را تغییر دهد . پس هرگز کار های کوچک خود را دست کم نگیرید
3. توانایی ها و قدرت ذهن: زندگی کنونی هر فردی حاصل انتخاب‌های خود او است. ذهن شما به‌قدری قدرتمند است که می‌توانید هر لحظه‌ی زندگی خود را با افکار، باورها و انتظارات خود خلق نمایید.
4. مسئولیت پذیری: زندگی شما نتیجه انتخاب‌های شماست. اگر از زندگی خود راضی نیستید، وقت آن است که انتخاب‌های بهتری انجام دهید و مسئولیت آن‌ها را بپذیرید.

کتاب 30 روز برای چه کسانی مناسب است ؟

قطعا همه ی ما علاقه مند هستیم تغییراتی در زندگی خود ایجاد کنیم و آن را بهبود دهیم .

این کتاب به طور ویژه به ما در این امر کمک میکند ؛ پس خواندن این کتاب برای همگان بدون بهره نیست.

اما اگر بخواهیم ریز بینانه تر عمل کنیم ؛ کتاب سی روز نوشته مارک رکلاو به طور ویژه مناسب کسانی است که میخواهند:

• افزایش بهره وری در زمان خود داشته باشند

استراتژی هایی برای مدیریت بهتر زمان و فعالیت های روزانه ارائه میدهد

• بدنبال بهبود سلامت جسمی و روانی هستند

شامل پیشنهاد هایی برای گنجاندن عادات سالم در روال روزانه زندگی

• قصد دارند به اهداف شخصی و حرفه ای خود دست پیدا کنند

یک برنامه ساختار یافته و حرفه ای برای تعیین و دستیابی به اهداف بلند مدت ارائه میدهد

جملات برگزیده کتاب 30 روز

کتاب سی روز شامل نکات و جملات طلایی بسیاری است که ما در اینجا به برخی از انها اشاره کرده ایم

1. “زندگی که می‌خواهید در دسترس شماست. تنها کاری که باید انجام دهید این است که منتظر نمانید و شروع به عمل کنید.”

2. “موفقیت تصادفی نیست. نتیجه عادات روزانه‌ای است که ما را به اهدافمان نزدیک‌تر می‌کند.”

3. “هر روز فرصتی برای بهبود است. قدرت اقدامات کوچک روزانه را دست کم نگیرید.”

4. “خوشبختی چیزی نیست که پیدا کنید، بلکه چیزی است که از طریق عادات و انتخاب‌های خود ایجاد می‌کنید.”