چاکرا ریشه چیست؟ همه چیز درباره چاکرا پایه

چاکرای ریشه چیست؟

چاکرا ریشه یا مولادهارا (Muladhara) نخستین چاکرا در بدن است و به عنوان پایه ای برای دیگر چاکرا ها عمل میکند به همین دلیل به آن چاکرا پایه نیز میگویند .

چاکرا ریشه با عنصر زمین در ارتباط است و به ما احساس قدرت و امنیت می‌دهد. این چاکرا با نیاز های اساسی زندگی ما مانند غذا ، آب و سرپناه مرتبط است. زمانی که چاکرا ریشه معتدل باشد ما احساس امنیت میکنیم و میتوانیم در کمال آرامش به زندگی خود بپردازیم.

چاکرای ریشه علاوه بر امنیت ، با احساسات و عواطف ما نیز ارتباط دارد به طوری که اگر این چاکرا مسدود یا نامتعادل باشد امکان دارد ما احساس نا امنی ، اضطراب یا اسرس کنیم. علاوه بر این انسداد یا نامتعادلی در چاکرا ریشه می‌تواند باعث بروز مشکلاتی مانند درد در انتهای کمر ، مشکلات گوارشی و پادرد شود.

این چاکرا اهمیت بسزایی در علم چاکرا درمانی دارد.

چاکرا ریشه در کجا قرار دارد؟

مکان چاکرا ریشه در ناحیه ای قرار دارد که به پرینه (perineum) شناخته می‌شود . ناحیه پرینه در بین مقعد و اندام تناسلی قرار دارد.

این چاکرا اولین چاکرا از پایین بدن است و در زیر چاکرا جنسی قرار دارد

چاکرا پایه بعنوان مخروطی از انرژی تصور میشود که از پایه ستون فقرات شروع می‌شود.

این چاکرا با سه مهره اول ستون فقرات ارتباط دارد و به عنوان پلی بین دنیا فیزیکی و دنیای درون ما طلقی می‌شود.

رنگ و نماد چاکرا پایه

در علم چاکرا درمانی هر یک از هفت چاکرا اصلی دارای یک رنگ و نماد خاص هستند. رنگ نمادین چاکرا ریشه قرمز است .

برای این چاکرا ها نماد های متفاوتی تعریف شده است اما معروف ترین آن یک گل نیلوفر چهار پر است که در مرکز آن یک مربع قرار دارد. در این نماد مربع میانی نشان دهنده زمین است.

نماد زیر یکی دیگر از نماد های چاکرا ریشه است.

روش های ایجاد تعادل در چاکرا ریشه

برای ایجاد تعادل در چاکرا ریشه میتوان از چند روش رایج در چاکرا درمانی استفاده کرد :

1. مدیتیشن : مدیتیشن همیشه یکی از روش های عالی و کاربردی در علم چاکرا ها بوده است . برای تاثیر بیشتر مدیتیشن بر روی چاکرا پایه میتوان به تجسم رنگ قرمز پرداخت.
2. یوگا : حرکاتی از یوگا که بر روی نواحی پایینی بدن تمرکز دارد میتواند برای ایجاد تعادل در این چاکرا کاربردی باشد.
3. گذراندن وقت در طبیعت : همانطور که در ابتدا مقاله اشاره کردیم این چاکرا با زمین ارتباط بسیاری دارد . پس گذارندن وقت در باغ ها و مناطق سرسبز و یا هر کار دیگری که با طبیعت در ارتباط است میتواند بسیار برای چاکرا ریشه مفید باشد.
4. تغذیه : مصرف میوه جاتی که قرمزرنگ هستند مانند توت فرنگی، چغندر و … میتواند برای این چاکرا مفید باشد.

اثرات نامتعادل بودن چاکرا مولادهارا

اگر چاکرا ریشه در بدن ما نامتعادل باشد ممکن است آثار مختلفی بر بدن ما بگذارد. این آثار عبارت اند از

اثرات فیزیکی

• درد در پایین کمر : نبود تعادل در چاکرا نخست ، میتوان باعث ایجاد درد هایی در پایین کمر شود و در انجام کار های روزانه اخلال ایجاد کند.
• مشکلات گوارشی : یبوست و دیگر مشکلات گوارشی نشان دهنده ناتعادلی در چاکرا اول است.
• خستگی : اگر بدون انجام کار خاصی بسیار احساس خستگی می‌کنید میتواند دلیل آن انسداد این چاکرا باشد
• مشکلات پا و ساق پا : یکی دیگر از علائممسدود بودن یا نامتعادل بودن چاکرا ریشه ، درد در پا و ساق پا است.
• مشکلات در سیستم ایمنی بدن : ممکن است عامل بیماری های پی در پی نا مساعد بودن اوضاع این چاکرا باشد

اثرات احساسی و روانی

• احساس ناامنی: ناتعادلی در چاکرای ریشه باعث ایجاد احساس ناامنی و نگرانی می‌شود که می‌تواند به اضطراب و ترس‌های غیرمنطقی منجر شود.

• ترس‌های غیرمنطقی: فرد ممکن است ترس‌های بی‌پایه‌ای را تجربه کند که توانایی‌اش برای لذت بردن از زندگی را مختل کند.

اثرات رفتاری

• مشکلات مالی
• مشکلات در روابط
• ایجاد حس ترس از تغییر