کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید: شروع تازه برای موفقیت

معرفی کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید:

کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید اثر جفری یانگ و جانت اس.کلوسکو با ترجمه سرکار زینب انسان به شما کمک میکند تا از الگوی منفی زندگی که باعث رنج بردن شما در زندگی میشود رها شوید.

این دو نویسنده روانشاس برجسته به کمک افرادی می‌آیند که دائما با الگو های تکراری و تخریب کننده در زندگی خود روبه‌رو میشوند، در زندگی ما تله هایی زیادی برای تخریب وجود دارد که در این کتاب مفید و آموزنده با 11 تله زندگی و الگوی منفی در زندگی آشنا میشوید و با تککنیک های ساده و عملی آنهارا مهار میکنید.

طرحواره چیست؟ طرحواره همان الگو های تخریبی زندگی است، که در بسیاری از افراد وجود دارد. طرحواره از دوران کودکی شکل میگیرد و باعث مشکلات متعددی همچون روابط ناسالم میشود.

طرحواره در واقع همان باور های منفی و تکراری است که باعث مشکلات زیادی در زندگی میشود. درکتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید این مشکلات به خوبی شناسایی شدند و بهترین کتاب در زمینه مقابله با طرحواره ها است.

من به شخصه به عنوان دوستدار شما خواندن این کتاب را توصیه میکنم، حتی اگر تصور میکنید این مشکلات را ندارید، باز هم پیشنهاد میکنم این کتاب را بخوانید.

مفاهیم کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید:

1. طرحواره یا تل ها: باور ها منفی و تله های ذهنی که به شکل الگویی تکراری هستند

2. شناخت و آگاهی از تله ها: در صورت شناخت فقط میتوانید این تله ها را از بین ببرید

3. دانستن تاثیر تجربیات کودکی بر الگو های رفتاری ما در زندگی

4. خود پذیری: شما بایددست از تحقیر خود بردارید و خودتان را همانطور که هستید بپذیرید

5. تاثیر تله ها و طرحواره بر روابط فردی و اجتماعی: افراد دارای الگو های رفتاری نفی، از روابط نا سالم برخوردار هستند

6. ارائه تمرین های عملی برای فرار از این تله های ذهنی

کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید دارای کلی مفاهیم است که با خواندن آن به آن ها دست میابید

بهترین جملات کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید:

• تله ها مانند زندان هایی هستند که به دست ما ایجاد شدند، کلید رهایی از آنها هم دست ماست
• طرحواره های کودکی ما، مسیر بزرگسالی ما را شکل میدهند، اما میتوانیم آن را تغییر دهیم
• اکثر مردم به دنبال تغییر دنیای بیرون خود هستند، اما مشکل اصلی درون آ«هاست
• بزرگترین چالش ما آگاهی از باور هایی است که بر زندگی ما حکومت دارند

” کلی جمله زیبا و پر مفهوم در این کتاب وجود دارد، که با خواندن کتاب به آنها میرسید”

کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید برای چه کسانی مناسب است:

این کتاب برای تمام افرادی مناسب است که میخواهند:

1. از طرحواره ها رها شوند وتله های زندگی خود را بشناسند
2. مشکلاتی که از کودکی ما سررشته دارند را بشناسند و ریشه کن کنند
3. از روابط سالم و درست برخوردار شوند

“درکل این کتاب برای تمام افراد که چه این مشکل را دارند و چه این مشکل را ندارند، بسیار مناسب است”